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====== Health-Booster Coffee ======

Déplacée depuis le playground.

===== Ingrédients =====

Pour un mug de env. 0.4 l :

  *   café (par ex. Nescafé en poudre)
  *   env. 1 cc cannelle moulue (de Ceylan, pas Cassia !)
  *   env. 1 cc curcuma moulu
  *   poivre du moulin
  *   gingembre moulu (quantité selon préférences)
  *   env. 1 CS beurre (bio) non salé
  *   env. 1 CS graisse de coco
  *   env. 1 dl lait de coco
  *   miel (optionnel)

===== Préparation =====

  - porter à ébullition l'eau et tous les ingrédients dans une petite casserolle
  - mixer le tout
  - enjoy!

===== Notes =====

  - Inspiré de: paleoporn.net/turmeric-coffee. 
  - C'est une façon très goûteuse de manger beaucoup de curcuma. Cf: http://www.sott.net/article/309757-How-to-supercharge-your-turmeric-intake
  - Le poivre aide grandement à l'absorption du curcuma.
  -  On peut renoncer au beurre...
  -  Cannelle: cf. http://www.sott.net/article/244521-Cinnamon-the-blood-sugar-stabilizer
  -  Pour les synergies entre les épices utilisées (très bon site!): http://mr-ginseng.com/
  -  Sur les effets de la consommation à long terme:
	* cannelle: http://www.cinnamonvogue.com/cinnamon_side_effects.html
	* curcuma: http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-662-turmeric.aspx?activeingredientid=662&activeingredientname=turmeric   https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/turmeric
	* gingembre: https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/ginger
	* lait/graisse de coco: http://www.seedguides.info/coconut-oil/

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