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Health Booster Coffee

Created Friday 15 January 2016

Ingrédients

pour un mug de env. 0.4 l:

  • café (par ex. Nescafé en poudre)
  • env. 1 cc cannelle moulue (de Ceylan, pas Cassia !)
  • env. 1 cc curcuma moulu
  • poivre du moulin
  • gingembre moulu (quantité selon préférences)
  • env. 1 CS beurre (bio) non salé
  • env. 1 CS graisse de coco
  • env. 1 dl lait de coco
  • miel (optionnel)

Préparation

1) préparer le café

2) mixer le tout

3) enjoy!

Notes

- Inspiré de: paleoporn.net/turmeric-coffee

- C'est une façon très goûteuse de manger beaucoup de curcuma. Cf: http://www.sott.net/article/309757-How-to-supercharge-your-turmeric-intake

- Le poivre aide grandement à l'absorption du curcuma.

- Pour MM: on peut renoncer au beurre…

- cannelle: cf. http://www.sott.net/article/244521-Cinnamon-the-blood-sugar-stabilizer

playground/playground.txt · Dernière modification: 2018/07/29 09:08 (modification externe)