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complément
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Une revue de la littérature sur l'état des connaissances sur le le sujet. Conclusion, éviter les compléments alimentaires en dehors des carences avérées, constatées médicalement. Au mieux, c'est une dépense inutile, au pire, dans certains cas, ça pourrait être nocif.
Par contre, une alimentation diversifiée, c'est quand même ce qui est de plus utile.